Krafttraining

Wir von Matrix Gym verfügen über eine große Auswahl an erstklassigen Krafttrainingsgeräten. Ob Einzel- oder Multistationen, Gewichte, Freihanteln oder Seilzüge – es wird Ihnen nicht fehlen, um Ihren Körper optimal zu trainieren. Beim differenzierten Krafttraining werden nicht nur deine Muskeln gestärkt, sondern auch deine „passiven Strukturen“ wie Knorpeln, Knochen, Bänder und Sehnen. Steigere deine Leistungsfähigkeit und somit deine Lebensqualität.

Ausdauertraining

Dein Herz arbeitet rund um die Uhr – ein Leben lang. Mit regelmäßigem Ausdauertraining senkst du deinen Ruhepuls und entlastest somit dein Herz. Der Stoffwechsel wird angeregt und du erhältst schnell ein größeres Lungenvolumen. Als Folge fallen dir körperliche und psychische Belastungen leichter. Um Ihr Training möglichst effizient zu gestalten, stehen Ihnen auch hier modernste Trainingsgeräte zur Verfügung.

Ernährungsberatung

Wir von Matrix Gym betrachten Ihre persönliche Ernährungsweise und optimieren diese mit Ihnen zusammen. Der Schwerpunkt der Beratung befasst sich mit einer nachhaltigen Verhaltensänderung, welche das Ziel hat, ohne Jojo-Effekt deine optimale Figur zu erreichen und insbesondere zu halten. Es ist möglich, mittels Körperfettanalyse deinen Erfolg zu dokumentieren.

Personal Training

Personal Training ist der schnellste und effektivste Weg, um deine Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen. Jedes einzelne Training ist für deine Ziele, Wünsche und deinen momentanen Leistungsstand optimiert, dadurch erzielst du in kürzester Zeit eine beeindruckende Trainingserfolge. Wir unterstützen dich, ob beim Muskel- und Kraftaufbau, Fettabbau, Core Training, Rückentraining, Herzkreislauf-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Um deine Leistung in deiner Sportart zu verbessern, bieten wir auch sportartspezifisches Training an.